Tăng sức đề kháng, phòng ngừa hô hấp khi giao mùa cùng yến sào Phú Quốc

Bạn biết đấy, sức đề kháng như là “một tấm lá chắn” giúp bảo vệ chúng ta trước những ảnh hưởng của môi trường và các tác nhân gây bệnh khác, đặc biệt là những tác nhân liên quan đến đường hô hấp. Dưới đây Phuquocyensao.com sẽ chia sẽ cho bạn một vài tip để nâng cao hệ miễn dịch hô hấp cho các thành viên trong gia đình. Cùng theo dõi nhé!

Tại sao chúng ta cần tăng sức đề kháng cho cơ thể?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì để có một cơ thể khỏe mạnh, thì hệ miễn dịch hô hấp phải hoạt động hiệu quả để giúp phòng tránh được dịch bệnh. Và như bạn biết đấy, phòng bệnh lúc nào cũng tốt hơn là phải đi chữa bệnh.

Cần tăng sức đề kháng cho cơ thể

Khi chúng ta có được sức đề kháng hô hấp tốt, sẽ hạn chế được tối đa tình trạng xâm nhập của sar cov 2. Như những năm vừa rồi có rất nhiều người phải ra đi mãi mãi vì căn bệnh này, một phần do không được tiêm vắc – xin đầy đủ, phần khác cũng do cơ thể có sức đề kháng quá yếu, không chống chọi được.

Sức đề kháng sinh học là được hình thành nên từ lối sống khoa học, nguồn dinh dưỡng hợp lý, sự cân bằng trong cuộc sống, tiêm chủng phòng ngừa, ăn những thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng tăng sức đề kháng cao như là yến sào, đông trùng hạ thảo, các loại rau, ăn đầy đủ chất,…kết hợp với việc rèn luyện thể dục thể thao.

Cách giúp tăng sức đề kháng, miễn dịch đường hô hấp hiệu quả

Chắc hẳn, mọi người cũng đã biết hệ hô hấp là một bộ phận rất dễ bị kích ứng, dễ bị viêm nhiễm do thường xuyên phải tiếp xúc với khói bụi, virus, vi khuẩn,….Chính vì vậy, giải pháp tăng cường hệ miễn dịch cho đường hô hấp thì bạn cần phải chú trọng đến nhiều yếu tố, dưới đây Phuquocyensao.com sẽ bật mí cho bạn một vài phương pháp được bác sĩ khuyên dùng:

Hãy giữ ấm cho cơ thể và hệ hô hấp

Trong những thời điểm giao mùa thì sự xâm nhập của không khí khô lạnh rất dễ làm giảm chất nhầy niêm mạc đường hô hấp. Bạn biết không, chất nhầy này có chứa kháng thể IgA làm tăng hệ miễn dịch, bảo vệ vùng mũi họng. Do đó, bạn nên giữ ấm đường thở để bảo vệ các yếu tố miễn dịch tự nhiên, bởi chúng phòng bệnh hiệu quả lắm đấy nhé!

Nên giữ ấm cho cơ thể để tăng cường sức đề kháng

Phương án thực thi cụ thể:

• Mặc ấm, giữ ấm cổ, đeo khẩu trang, đội mũ kín tai khi ra đường khi trời lạnh.
• Dùng đồ ăn, nước uống khi còn ấm, không dùng lạnh.
• Bạn nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn
• Các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như là: Vitamin A, B, C, E, kẽm, sắt, lysine, selen,…Và những nhóm chất này đều có hết trong yến sào, nếu bạn muốn mua 1 sản phẩm được 18 chất dinh dưỡng hội tụ thì không nên bỏ lỡ yến sào. Hoặc trong chế độ ăn hàng ngày cần đủ các chất dinh dưỡng.

Giữ gìn vệ sinh cơ thể và vệ sinh môi trường sống

Một cách đề phòng bệnh, tránh để sức đề kháng suy giảm đó là bạn hãy giữ gìn vệ sinh cơ thể cho tốt. Đặt biệt cũng nên chú ý nên môi trường xung quanh, hạn chế tối đa việc để trẻ tiếp xúc với mầm bệnh, để tránh những nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, bảo vệ sức khoẻ và những tế bào miễn dịch.

Vệ sinh cơ thể và môi trường sống xung quanh sạch sẽ

Giải pháp cụ thể bạn có thể tham khảo:

Luôn giữ nhà cửa sạch sẽ, môi trường xung quanh, nên tiệt trùng những vật dụng mà các bé thường xuyên tiếp xúc như là: bình sữa, chăn, gối, dụng cụ ăn uống,….

Hãy tập cho các bé có thói quen rửa tay, vệ sinh răng miệng, tai mũi họng, cắt móng tay ngắn, không để đất bám vào móng tay.

Hãy hạn chế việc đưa trẻ đến nơi đông người và tránh xa những nơi có khói thuốc.

Hãy tiêm vắc xin phòng bệnh về các đường hô hấp cho trẻ. Hãy thông báo với bác sĩ tình trạng hiện tại của bé và khám lại trước khi tiêm chủng.

Nếu thể trạng yếu thì nên dùng thuốc để tăng sức đề kháng cho đường hô hấp

Để tăng sức đề kháng nhanh chóng nhất thì nên dùng thuốc, mỗi sản phẩm thì sẽ có những hoạt chất dinh dưỡng khác nhau, như là: Khoáng chất, vitamin, thành phần giúp tạo những kháng thể hoặc là giúp sản sinh ra tế bào Lympho T, Lympho B,…..

Tuy nhiên, đã là thuốc thì chắc chắn sẽ có tác dụng phụ, vì thế hãy sử dụng theo sự chỉ dẫn của bạn sĩ. Tuyệt đối không tự đọc, tự mua, tự sử dụng bạn nhé!

Sử dụng yến sào giúp bồi bổ từ bên trong, tăng sức đề kháng, ngừa ho hiệu quả

Yến sào được biết đến là sản phẩm vô cùng ưu ái, luôn an toàn, sử dụng được cho mọi lứa tuổi, từ 1 tuổi trở là có thể sử dụng được. Trong yến sào có chứa 18 loại axit amin cực kỳ tốt cho cơ thể người.

Yến sào Phú Quốc chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp tăng sức đề kháng, hình thành hệ miễn dịch khỏe mạnh. Dĩ nhiên sẽ giúp bồi bổ cho cơ thể, tăng cường tối đa chức năng của phổi, giúp điều trị vô cùng hiệu quả các bệnh liên quan đến đường hô hấp như: Viêm phổi, hen suyễn, ho,….

Yến sào Hồng Hường thực phẩm tốt cho sức khỏe tốt nhất hiện nay

Nếu có một loại thực phẩm vừa ngon, vừa có tác dụng tốt như thế thì việc gì phải làm dụng thuốc kháng sinh đúng không nào? Thuốc kháng sinh chưa bao giờ là tốt cả, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ, bởi có thể gặp những tác dụng phụ như là: Gây tổn thương gan, rối loạn tiêu hoá, buồn nôn,…hãy chỉ sử dụng thuốc khi thực sự cần thiết theo hướng dẫn của bác sĩ nhé!

Yến sào Hồng Hường là địa chỉ bạn nên tham khảo nếu như có nhu cầu bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Yến sào tại đây được dẫn dụ trực tiếp từ đảo Phú Quốc, nuôi lấy tổ và trải qua quá trình làm sạch khép kín, đầy khắt khe, đạt tiêu chuẩn an toàn vệ sinh thực phẩm, nên bạn hoàn toàn có thể an tâm.

>>>> Nếu bạn cần mua yến sào hãy liên hệ ngay Hotline: 0986.881.822 

Một số phương án khác giúp tăng cường sức đề kháng

• Uống đủ nước: Cơ thể chúng ta hơn 70% là nước, thế nên một khi cung cấp đủ lượng nước trong ngày thì cơ thể mới có thể thực hiện hoàn hảo quá trình trao đổi chất, giúp đào thảo đi những độc tố và hỗ trợ hệ miễn dịch. Đối với trẻ em dưới 6 tháng tuổi chưa cần uống nước, từ 6 tháng trở đi bổ sung đủ 300ml nước mỗi ngày, có thể uống qua nước nước lọc hoặc sữa, nước cam,…Còn người lớn chúng ta thì nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày nhé!

Uống đủ nước cũng giúp tăng cường sức đề kháng đấy nhé

• Đi ngủ đúng giờ, ngủ đủ giấc, không nên ngủ quá trễ hoặc ngủ trưa quá nhiều. Hãy tập cho bản thân một nghi thức thư giãn trước khi đi ngủ, tắm nước ấm, đọc sách, nghe nhạc du dương,….
• Luôn giữ cho mình một tinh thần tích cực, lạc quan. Hãy cứ yêu đời, rồi đời sẽ yêu lại chúng ta thôi, không việc gì phải suốt ngày ủ rũ.

Lời kết

Trên đây là những thông tin về cách tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa hô hấp mà Phuquocyensao.com muốn gửi đến bạn. Hy vọng những thông tin này giúp bạn có thể có thêm được những kiến thức hay ho để tự chăm sóc bản thân mình. Từ đó, có một bầu trời kiến thức xịn sò để tăng sức đề kháng, phòng tránh được các bệnh liên quan đến hô hấp một cách tốt nhất.

Yến sào là một thực phẩm được rất nhiều các bác sĩ khuyên sử dụng, nếu bạn cũng yêu thích những món từ yến sào. Hãy nhanh tay ĐẶT NGAY về chế biến cho cả gia đình nào!

PHÚ QUỐC YẾN SÀO

Hotline: 0986 881 822

Email: phuquocyensao.com@gmail.com

Địa chỉ: 415 Nguyễn Văn Cừ, thị trấn An Thới, Phú Quốc, Kiên Giang

Fanpage: Phú Quốc Yến Sào